صحة و جمال

الملحة الحية، أو ما يُعرف أيضًا بـ “هاليت” أو “ملح الصخور”، هي نوع من الملح الطبيعي الذي يتم استخراجه من الصخور في البيئات البحرية أو الجبلية. تُعتبر الملحة الحية خيارًا صحيًا يختلف عن الملح المكرر الذي يتعرض لعمليات معالجة متعددة. يتميز هذا النوع من الملح بمحتواه الغني بالمعادن والعناصر الغذائية،…

في عالم يتسم بالتسارع والانشغالات اليومية، أصبح الجري الطويل من الأنشطة الرياضية المفضلة للكثيرين. يعتبر الجري الطويل وسيلة مثالية لتحسين الصحة البدنية والنفسية، حيث يجمع بين الفوائد الرياضية والروحانية. إن ممارسة الجري لمسافات طويلة لا تقتصر فقط على كونه تمرينًا بدنيًا، بل يساهم في تحقيق التوازن النفسي والتخلص من الضغوط…

حليب الناقة يُعد من أهم المصادر الغذائية التقليدية التي استخدمتها العديد من الثقافات، وخاصة في المناطق الصحراوية حيث تعتبر الإبل جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية. يُعرف هذا الحليب بتركيبته الغذائية الفريدة التي تختلف عن غيره من أنواع الحليب، مما يجعله خيارًا مميزًا للأشخاص الذين يبحثون عن فوائد صحية كبيرة.…

ال whey protein هو أحد المكملات الغذائية الأكثر شهرة واستخداماً بين الرياضيين وأصحاب اللياقة البدنية. يُستخلص من مصل الحليب، وهو السائل الذي يتبقى بعد عملية تخثر الحليب وإنتاج الجبن. ما يميز الواي بروتين هو أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات الكاملة، بما في ذلك الأحماض الأمينية الأساسية التي لا…

القهوة ليست مجرد مشروب لذيذ يُساعد على تحسين المزاج وزيادة التركيز، بل تحتوي أيضاً على مجموعة من الفوائد المدهشة لصحة وجمال الشعر. تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها علاجاً طبيعياً فعّالاً للعناية بالشعر. تساهم هذه العناصر في تحسين مظهر الشعر وتعزيز قوته ونعومته. لن تصدقي فوائد زيت…

تعتبر إزالة الشعر من الأمور الشائعة التي تهتم بها الكثير من النساء والرجال على حد سواء. تتنوع تقنيات إزالة الشعر بين التقليدية والحديثة، حيث يسعى الكثيرون إلى استخدام وسائل طبيعية لتجنب المواد الكيميائية الضارة. واحدة من هذه الطرق التقليدية هي استخدام الرماد، الذي يُعتقد أنه يحمل فوائد في إزالة الشعر…

هرمون الحليب أو البرولاكتين هو هرمون يتم إنتاجه بشكل رئيسي في الغدة النخامية، ويعتبر له دورًا أساسيًا في تنظيم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، خاصةً تلك المتعلقة بالإنجاب والرضاعة. يتواجد هذا الهرمون بشكل طبيعي في مستويات مختلفة تبعًا لحالة الفرد، مثل الحمل والرضاعة. لكن في بعض الأحيان، يمكن أن…

تعتبر العادة السرية من السلوكيات الشائعة التي يمارسها العديد من الأفراد في مختلف أنحاء العالم. تمثل هذه الممارسة طريقة لاستكشاف الذات والتعبير عن الرغبات الجنسية. على الرغم من أنها تُعتبر سلوكًا طبيعيًا وغير ضار في معظم الأحيان، إلا أن هناك مخاطر محتملة قد تنجم عنها، خاصة عندما يتم الإفراط في…

تعتبر فترة الإباضة جزءًا أساسيًا من الدورة الشهرية لدى النساء، حيث يحدث فيها إطلاق البويضة من المبيض، مما يتيح الفرصة للحمل. عادة ما تحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية، أي حوالي اليوم الرابع عشر في دورة مدتها 28 يومًا، على الرغم من أن ذلك قد يختلف من امرأة لأخرى. تُعتبر…

الحكة في الجسم ليلاً تعد من المشكلات الشائعة التي تؤرق العديد من الأشخاص وتؤثر على جودة النوم. تتعدد أسباب هذه الحالة، بدءًا من عوامل بسيطة مثل الجفاف، وصولاً إلى مشاكل صحية أكثر تعقيدًا. تعرفي على أسباب حكة الجسم المفاجئة عند النساء: دليل شامل وطرق العلاج التأثير: يعتبر الجفاف من الأسباب…